Eine Entscheidung entfernt von Ihrer Veränderung. Kleines Angebot. Große Wirkung.
bewegtconcept all
Einzelbegleitung/ Coaching/ Yogatherapie/ Lauftherapie/ Beratung und Training für alle als lösungsorientierte, ressourcenorientierte Neuorientierung oder Krisenintervention
bewegtconcept intensive
Einzelbegleitung/ Coaching und Yogatherapie im Fachgebiet Burn- Out, psychische und körperliche Erschöpfungssignale, Essstörung, Sucht, Trauma, Ängste, Zwänge, Depressionen
bewegtconcept office
Firmen und Institutionsbegleitung im Rahmen des 6 Modulekonzeptes.
bewegtconcept we
Workshops und Seminare
bewegtconcept all
Einzelbegleitung/ Coaching/ Yogatherapie Beratung und Training für alle als lösungsorientierte, ressourcenorientierte Neuorientierung oder Krisenintervention.
Hilfe zur Selbsthilfe mittels des 6 Module Konzeptes was auf dem Prinzip der Selbsterfahrung beruht. Das Coaching soll Lebenskompetenz, Lebensfreude und Persönlichkeitsentwicklung fördern und dient bei allgemeinen Krisen als Unterstützung.
Das Module Konzept wurde in den letzten 15 Jahren immer weiter entwickelt und baut aufeinander auf. Das Konzept ist hilfreich bei allgemeiner Krisenintervention, Persönlichkeitsentwicklung, sowie Unterstützung in Veränderungsphasen jeder Art. Im Fachbereich Sucht, Depressionen, Ängste, Trauma und burn – out vermittelt das Konzept seid 2007 im klinischen psychiatrischen Kontext, Hochschulkontext, betrieblichen Weiterbildungen als auch in meiner Einzelbegleitung bis heute die Komplexität, diese notwendig ist, um dem Mensch in der jeweiligen Erkrankung/ Entwicklungsphase gerecht zu werden. Reden alleine genügt nicht! So steht das Modul 1 für Sicherheit und verstehen, denn nur wenn ich mich sicher und verstanden fühle und darüber hinaus mein eigenes Handeln verstehe, kann ich mich aus diesem sicheren Ort erst in die Veränderung trauen, da jede Veränderung erstmal eine Gefahr für unser Gehirn darstellt. So wird mittels der Module langsam in Richtung HEILUNG bewegt aus einer inneren, neuen Bewegung heraus. Das Konzept wird als Hilfe zur Selbsthilfe verstanden und ist eine Symbiose aus Yogatherapie, Sozialpädagogik/ systemischem Coaching, Bewegungstherapie, Neurobiologie und einem großen Handwerkskoffer meiner Berufserfahrungen/ persönlichen Erlebnissen und meiner stetigen Weiterbildungen.
Einzelbegleitung im Fachgebiet burn- out, psychische und körperliche Erschöpfungssignale, Ess- Störung, Sucht, Trauma, Ängste, Zwänge, Depressionen
Hilfe zur Selbsthilfe mit Hilfe des 6Module Konzeptes was auf dem Prinzip der Selbsterfahrung beruht. Das Coaching soll Lebenskompetenz , Lebensfreude und Persönlichkeitsentwicklung fördern und dient bei intensiven Krisen als Unterstützung.
Das Module Konzept wurde in den letzten 15 Jahren immer weiter entwickelt und baut aufeinander auf. Das Konzept ist hilfreich bei allgemeiner Krisenintervention, Persönlichkeitsentwicklung, sowie Unterstützung in Veränderungsphasen jeder Art. Im Fachbereich Sucht, Depressionen, Ängste, Trauma und burn – out vermittelt das Konzept seid 2007 im klinischen psychiatrischen Kontext, Hochschulkontext, betrieblichen Weiterbildungen als auch in meiner Einzelbegleitung bis heute die Komplexität, diese notwendig ist, um dem Mensch in der jeweiligen Erkrankung/ Entwicklungsphase gerecht zu werden. Reden alleine genügt nicht! So steht das Modul 1 für Sicherheit und verstehen, denn nur wenn ich mich sicher und verstanden fühle und darüber hinaus mein eigenes Handeln verstehe, kann ich mich aus diesem sicheren Ort erst in die Veränderung trauen, da jede Veränderung erstmal eine Gefahr für unser Gehirn darstellt. So wird mittels der Module langsam in Richtung HEILUNG bewegt aus einer inneren, neuen Bewegung heraus. Das Konzept wird als Hilfe zur Selbsthilfe verstanden und ist eine Symbiose aus Yogatherapie, Sozialpädagogik/ systemischem Coaching, Bewegungstherapie, Neurobiologie und einem großen Handwerkskoffer meiner Berufserfahrungen/ persönlichen Erlebnissen und meiner stetigen Weiterbildungen.
Firmen und Institutionsbegleitung im Rahmen des 6 Modulekonzeptes. Energiemanagement und Präventionsmaßnahmen bzw. Events/ Projekte rund um die Themen psychische Gesundheit & Erkrankungen, Stresssymptome und Erschöpfungsignale, Yoga und Yogatherapie, Lauf und Bewegungstherapie, Veränderungsprozesse erarbeiten und Integration von Gesundheitsmanagement.
Das Module Konzept wurde in den letzten 15 Jahren immer weiter entwickelt und baut aufeinander auf. Das Konzept ist hilfreich bei allgemeiner Krisenintervention, Persönlichkeitsentwicklung, sowie Unterstützung in Veränderungsphasen jeder Art. Im Fachbereich Sucht, Depressionen, Ängste, Trauma und burn – out vermittelt das Konzept seid 2007 im klinischen psychiatrischen Kontext, Hochschulkontext, betrieblichen Weiterbildungen als auch in meiner Einzelbegleitung bis heute die Komplexität, diese notwendig ist, um dem Mensch in der jeweiligen Erkrankung/ Entwicklungsphase gerecht zu werden. Reden alleine genügt nicht! So steht das Modul 1 für Sicherheit und verstehen, denn nur wenn ich mich sicher und verstanden fühle und darüber hinaus mein eigenes Handeln verstehe, kann ich mich aus diesem sicheren Ort erst in die Veränderung trauen, da jede Veränderung erstmal eine Gefahr für unser Gehirn darstellt. So wird mittels der Module langsam in Richtung HEILUNG bewegt aus einer inneren, neuen Bewegung heraus. Das Konzept wird als Hilfe zur Selbsthilfe verstanden und ist eine Symbiose aus Yogatherapie, Sozialpädagogik/ systemischem Coaching, Bewegungstherapie, Neurobiologie und einem großen Handwerkskoffer meiner Berufserfahrungen/ persönlichen Erlebnissen und meiner stetigen Weiterbildungen.
Workshops & Seminare – Gastlehrer Yogakurse und Meditation auf Anfrage für Ihr Studio
Yogadance- Shut up and Dance
Dance is a conversation between body and soul!
Dich erwarten ausgewählte Tanzelemente, freier Tanz zu englischer Musik, Yogaflow und Yogaelemente, freier Tanz zu Mantramusik und viel Spaß bzw. Leichtigkeit in der Bewegung. Eine Anfangsmeditation und die Endenspannung runden den Workshop ab, lassen Ihn zu einem ganzheitlichen Erlebnis werden. Yoga, Musik und Tanz berühren die Seele und verbinden Dich mit der Selbstliebe, lösen mentale und physische Spannungen und lockern die Muskulatur. Erlebe und genieße Yoga neu und anders in einem „yogadance und selflove feeling“. Du bewegst was❤️
Traumasensitive Yoga Seminar
Traumasensitive Yoga ist wahrnemungsorientiert und nicht leistungsorientiert. Es wird in einer Kleingruppe geübt nach den Leitlinien eine traumasensiblen Yogastunde. Diese Leitlinien werden vor jeder Stunde immer wiederholt. In einer wahrnehmungsorientierte Yogapraxis gilt: „ich muss nichts können“ und spüren ist wichtiger als durchführen. Es wird die Haltung des inneren Beobachters geübt und die Sensibilisierung für die Wahrnehmung der eigenen Energie. Zum Umgang mit Triggersituationen (Situationen, diese alte Verletzungen wieder hervorrufen/ flashbacks) wird vor jeder Stunde achtsam eingegangen. Traumasensibles Yoga soll den inneren sicheren Ort stärken und beruht darauf, dass der Körper in den Heilungsprozess mit einbezogen wird. Reden reicht nicht! Das Seminar bietet Theorie und Praxis in einem geschütztem (Schweigepflicht) Rahmen für alle Menschen, diese das Thema anspricht, beruflich oder privat. Eine Traumasensiblen Yogastunde gibt Raum zum beständigen üben, spüren und fühlen und kann zusammen mit Einzelsitzungen (Yogatherapie und Coaching) kombiniert werden.
Waldbaden und Yoga
„Dankbarkeit“ Yogaworkshop
Der Workshop dreht sich ganz um das Thema Dankbarkeit in der Yogastunde, in der Meditation, in Affirmationen, im Alltag, im Miteinander und dem Selbstmitgefühl. Praxis und Theorie führen Dich durch einen interessanten Workshop dieser Dir am Wissen, Gelassenheit und ganz viel Dankbarkeit schenken soll.
Pranayama Workshop
Die Atmung- Verbindung von Körper und Geist Die Atmung hat seid jeher in allen Kulturen eine große Bedeutung. Dies nicht nur, weil wir atmen müssen um zu leben, sondern weil eine Verbindung zwischen Atmung und Geist besteht. Ein angstvoller Gedanken beeinflusst die Atmung bis hin zum Fight oder Flight Reflex samt dazu gehörendem verstärktem Atem. Dies wiederum löst weitere Stoffwechselprozesse aus, diese im Workshop genauer erläutert werden. In China wird die mit dem Atem verbundene Lebensenergie Qi genannt, im Hinduismus in Indien Prana und in Griechenland Pneuma. Die Atmung ist die einzige Funktion unseres vegetativen Nervensystems, die wir bewusst und willentlich beeinflussen können. Über die Tiefe, der Verlängerung in der Ausatmung und dem Rythmus können wir positiven Einfluss auf Emotionen und Konzentration nehmen. Seid je her wurden in vielen Völkern Pranayama, Mantren, Lieder, Körperübungen, etc.. genutzt um die Ausatmung zu verlangsamen. Zum Glück hat in den modernen psychologisch orientierten Verfahren mittlerweile auch zum Teil das alte Wissen um die Atemübungen Einzug gehalten. Die Wissenschaftliche Studien untermauern die Wirksamkeit! Pranayama ist eine der wichtigsten Praktiken innerhalb der Yoga-Arten. Durch das Üben von Pranayama erlangt der Yogi Kontrolle über sein Nervensystem und damit schrittweise über die Lebensenergie und den Geist. Der Workshop „Pranayama“ umfasst Theorie und Praxis im Wechsel und wird abgerundet mit sanften Yogaübungen und einer langen Endenspannung. Der Workshop ist für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, da es hier um die Grundkenntnisse und Einführung in die Welt des Pranayamas geht.
Die Workshops sind für Frauen als Unterstützung während oder nach der Einzelbegleitung oder dienen Dir als Hilfe im Alltag. Ganz im Sinne des bewegtconcepts sollen die Workshops die Selbsthilfe / Heilung anregen und bewegen. Im Rahmen von einer kleinen Gruppe geht es methodisch und im Rahmen von Impulsthemen um die weibliche Energiearbeit und der weiblichen Intuition, Stärkung der Energie, Förderung von Selbstliebe und Selbstheilung. Wir praktizieren zusammen Yoga, üben Pranayama/Atemtechniken, singen Mantras, tanzen, meditieren, erfahren „Womancircle“ Rituale und finden darüber Zugang zu unseren inneren Räumen. Im Schutze dieser Kleingruppe (max. 6 Personen) dürfen innere Räume betreten werden, die bedürftig sind und heilen wollen. Egal, wie oft du rein und rausgehst, du bestimmst das Tempo. Zu jedem Womancircle werden spannende Gastreferentinnen eingeladen, im Vorfeld vorgestellt und bereichern den Workshop auf Ihre Art und Weise. Jeder Workshop kostet 49,-Euro und wird per Rechnung bezahlt.
Termine:
17.10.2023 von 17:30 Uhr bis 20:30Uhr
Ab November jeden 3. Samstag im Monat von 9:00 Uhr bis 12:00Uhr
Wir freuen uns auf Dich🤍
Informationen und Anmeldung unter +491777372924 Du bewegst was!
bewegtconcept Weiterbildung
Bewegungstraining – Yoga – Ernährung und mentales Training bei psychischen Erkrankungen!
ab 2024
Wie reagiert der Körper und die Seele mit dem Verlust der Sicherheit? Was passiert im Körper, wenn wir permanent im Überlebensmodus / Stress sind? Weißt du, wie stark unsere konditionierten Glaubensmuster uns zum Leiden führen? Was würde passieren, wenn wir aufhören, uns mit dem Leiden zu identifizieren? Wie beeinflussen Yoga und Bewegung den Heilungsprozess? Was beruhigt und bewegt die erkrankte Seele? Gibt es eine antidepressive Ernährung? Das alles und viel mehr …
In der Weiterbildung gehen wir zusammen auf Entdeckungsreise in die Welt der Bewegung und Yoga, der Meditation, der Kraft der Gedanken, sowie Ernährung und erweitern damit den Fokus, denn Reden alleine genügt nicht. Westliche Medizin und Fernöstliche Medizin hinsichtlich psychischer Erkrankungen werden unterrichtet und mittels Praxisbeispielen und Übungen trainiert und integriert. Wir erfahren die Geist-Körperverbindung theoretisch mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die dann im praktischen Kontext gespürt und trainiert werden. Wir lehren, was wir selber erleben und umsetzen. Reden alleine genügt nicht! Mit der bewegtconcept Weiterbildung wirst du verstehen, spüren, trainieren, wie notwendig die Einbindung von Bewegungsformen, Naturerlebnissen, Ausdauersport, Yoga u.v.m. im Heilungsprozess ist und wie wir diese wieder natürlich lernen zu integrieren. Du schließt die Weiterbildung ab mit der Qualifikation: Trainer für Yoga / Bewegung / Mentaltraining und Ernährung im Fachbereich psychische Erkrankungen. Ich arbeite seit 20 Jahren mit Menschen im Bereich psychische Erkrankung, habe selber schon krisenreiche Zeiten erlebt und überlebt, mit meinem eigenen Konzept und bin überzeugt (wissenschaftliche Erkenntnisse unterstreichen es), dass der Heilungsprozess durch ein tiefes Verstehen unserer wahren Geist-Körperverbindung einhergeht, was uns Menschen bewegt bzw. blockiert! Chronische Krankheiten entwickeln sich mit der Zeit und können nicht mittels einer Tablette verschwinden. Wir wollen verstehen, warum psychische Krankheiten entstehen. Wenn es einen Weg in die psychische Erkrankung gibt, gibt es rein neurologisch gesehen (Neurogenese) auch wieder einen Weg heraus, indem wir unser inneres Programm umprogrammieren. Das bewegtconcept ist kein modernes Coachingkonzept, sondern eine Erinnerung an die Menschheit, dass der Heilungsprozess in Dir selber beginnt. Die Ausbildung wird zusammen mit Agnes Szmit unterrichtet, die ebenfalls seit über 20 Jahren ein Profi ist im Fachbereich psychische Erkrankungen, ausgebildete Yogalehrerin ist und lebt, was wir lehren möchten. ❤️ Ich freue mich von ihr zu lernen und mit ihr zu lehren.
Bitte zu allen Modulen wetterfeste Kleidung mitbringen und Wechselkleidung, da wir auch Yogastunden in der Natur unterrichten!
Modul 1: Im Modul 1 geht alles um das Thema Sicherheit. Eine psychische Erkrankung ist der Verlust der eigenen Sicherheit, der sozialen und ggf. materiellen Sicherheit. Um Bewegungselemente, Yoga, Atemtechniken und andere Methoden und Tools überhaupt ausführen zu können, braucht der Mensch ein gewisses Maß an Sicherheit. Wenn das Gehirn im Überlebensmodus ist, in absoluter Unsicherheit, in der Herzinkohärenz, dann dringen die Methoden garnicht in unsere „Software“ durch, da es nur um das reine Überleben geht. Erst wenn eine gewisse Sicherheit wieder hergestellt wurde durch einen ganzheitlichen Methodenansatz, ggbf. inklusive vorübergehender Medikation, kann der Mensch Methoden annehmen die zu weiterführender Stabilität beitragen können. Somit widmen wir uns ganz den Verstehen von dem Verlust der Sicherheit. Was passiert in Körper, Geist&Seele im Überlebensmodus? Welche Methoden können in der akuten Krise helfen? Welche Hilfen stellen Bewegung, Yoga, Meditation und Ernährung in akuten Krisen dar und welche Methoden helfen in der langfristigen Stabilisierung. Die vorgestellten Methoden werden immer nur als Puzzlestück in einer multiprofessionellen Therapie oder Beratung gesehen. Modul 1 dient auch unserer eigenen Sicherheit, diese wir in der Gruppe üben, reflektieren, praktizieren, trainieren und integrieren. Theorie und Praxis wechseln sich harmonisch ab. Jedes Modul enthält Yogastunden, Atemtechnikem, Mantren, Ernährungsthemen und funktionale Bewegungsformen. Das Modul 1 wird mit einer Hausaufgabe abgeschlossen, damit im Selber erleben, das verstehen, spüren, trainieren und integrieren geübt wird, um somit auch gelerntes im beruflichen oder privaten Umfeld weitergeben zu können. Was macht die Seele wieder sicher und wiederstandsfähig? Diesen und vielen weiteren Fragen gehen wir nach und berühren damit Herz, Seele und Verstand ohne den sicheren Ort zu verlieren. Dafür garantieren wir. Gastreferent in Modul 1 ist Mike Erler. Mit seiner Yogastunde wird er Orte berühren, die wieder sicher werden wollen. Veränderung findet nie in der Komfortzone statt. Wir freuen uns auf Dich.
Jedes Modul ist auch einzeln buchbar!
Modul 2: Im Modul 2 „Wissen macht stark“ werden psychische Erkrankunksbilder (Depressionen, Ängste, Zwänge, Sucht, Trauma, Psychosen, Persönlichkeitsstörungen und burn- out/ Erschöpfungssymptome) erklärt im Kontext der gängigen westlichen Theorien und der fernöstlichen Erklärungsansätze. Wie entstehen psychische Erkrankungen? Wir gehen auf medikamentöse Therapien ein, auf neurobiologische Ansätze und auf Ansätze aus der Yogatradition, um dem Fachbereich ganzheitlich zu begegnen. Mit dem vertieften Wissen üben wir im praktischen Teil Traumasensitives Yoga und sensibilisieren den inneren Beobachter. Wir gehen auf Indikationen und Kontraindikationen ein und werden auch im selber verstehen, spüren, trainieren und integrieren die Grenzen und Möglichkeiten von Bewegung, Yoga, Meditation und mentalem Training im Behandlungsfeld von psychischen Erkrankungen wahrnehmen und erarbeiten. Jedes Modul enthält Yogastunden, Atemtechnikem, Mantren, Ernährungsthemen und funktionale Bewegungsformen. Zum Themenfeld Ernährung wird die Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin Heidi Cieslok als Gastdozentin referieren. Der Mensch ist was er isst! Besonderen Augenmerk wird auf den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und psychischer Gesundheit gelegt und welche Ernährungsformen ein natürliches Antidepressiva darstellen. Das Modul 2 wird mit einer Hausaufgabe abgeschlossen, damit im Selber erleben, das verstehen, spüren, trainieren und integrieren geübt wird, um somit auch Gelerntes im beruflichen oder privaten Umfeld weitergeben zu können. Wissen macht stark und standfest!
Modul 3: Im Modul 3 geht es um die Notwendigkeit von integrativer, erlebniszentrierter und bewegungspädagogischen Angeboten im Fachbereich der psychischen Erkrankungen. Wir widmen uns Themenfeldern aus der Sportmedizin und Neurobiologie, der Lauf- und Bewegungstherapie, Ausdauertraining, Haltungskorrektur, Waldbaden, erden, Körperwahrnehmung. Im selber erleben geht es um die Methoden von Druck abbauen oder Antrieb steigern je nach Erkrankungsbild oder situativem Zustand. Wir gehen auf Praxisbeispiele ein und arbeiten gemeinsam auf die Methodenintegration hin im Berufsalltag oder im privatem Umfeld. Wir gehen auf Indikationen und Kontraindikationen ein und werden auch im selber verstehen, spüren, trainieren und integrieren die Grenzen und Möglichkeiten von Bewegung, Yoga, Meditation und mentalem Training im Behandlungsfeld von psychischen Erkrankungen wahrnehmen und erarbeiten. Jedes Modul enthält Yogastunden, Atemtechnikem, Mantren, Ernährungsthemen und funktionale Bewegungsformen. Das Modul 3 wird mit einer Hausaufgabe abgeschlossen, damit im Selber erleben, das verstehen, spüren, trainieren und integrieren geübt wird, um somit auch gelerntes im beruflichen oder privaten Umfeld weitergeben zu können. Zusammen bewegen wir was!
Modul 4: Im Modul schauen wir uns an, wie wir unseren Geist befreien können. Wir schauen uns an welches Programm in unserem Gehirn, in unserer Software läuft und warum gerade diese Software läuft. Wir verfolgen tagtägliche ureigene Programm, Gedanken, Gewohnheiten, selbst wenn Sie uns schaden. Im Laufe unseres Leben hatten diese Gedanken oder Programme dennoch einen Nutzen. Welche Funktion hatten/ haben negative Programme in uns und wie geht der Weg in ein neues Körper- Geist- Seelenprogramm. Können wir uns umprogrammieren? Was prpgrammieren wir um? Was trainieren wir um? Wir machen uns auf die Spuren der Neurobiologie, Epigenetik und weiteren Forschungszweigen, diese psychische Erkrankungen mittlerweile in einen neuen Blickwinkel setzen. Und wie soll eine Umprogrammierung nun praktisch gelingen? Dieser Frage widmen wir uns mit praktischen Übung und im selber erleben üben wir was es heißt in eine wirkliche Veränderung zu gehen, diese mehr als eine Entscheidung des Verstandes ist. Dein Herz, deine Seele kennt den Weg. Wir gehen auf Indikationen und Kontraindikationen ein und werden auch im selber verstehen, spüren, trainieren und integrieren die Grenzen von Bewegung, Yoga, Meditation und mentalem Training im Behandlungsfeld von psychischen Erkrankungen wahrnehmen und erarbeiten. Jedes Modul enthält Yogastunden, Atemtechnikem, Mantren, Ernährungsthemen und funktionale Bewegungsformen. Das Modul 4 wird mit einer Hausaufgabe abgeschlossen, damit im selber Erleben, verstehen, spüren, trainieren und integrieren geübt wird, um somit auch Gelerntes im beruflichen oder privaten Umfeld weitergeben zu können. Wir begegnen dem Körper -Geist -Seele Programm und zusammen bewegen wir was. Gastdozent ist Mike Erler, der Umprogrammierung in eine wunderschöne Yogastunde einarbeitet, so dass Du erlebst und trainierst wie sich Umprogrammierung yogisch darstellen kann. Jeanine Lipperts wird als kleines Geschenk aus ihrem Buch vorlesen. Zusammen bewegen wir was!
Modul 5: Im Modul 5 wirst Du eine kleine ausgewählte „Yoga Seelenzeit Übungsreihe“ lernen, diese für Deinen beruflichen und privaten Alltag ein Fundament sein kann auf dem Du aufbaust. Du lernst diese Übungsreihe MIT dem Klientel zu trainieren. Unser Ansatz ist, dass mit den Menschen gemeinsam trainiert wird, anstatt darüber zu reden, damit gerade im Rahmen der eingeschränkten Eigenmotivation durch regelmäßige Anleitung Bewegungsroutinen entstehen können. Weniger ist mehr – ein grundsätzlicher Leitfaden in der Arbeit mit psychisch Erkrankten. Wir trainieren den Muskel der Disziplin durch eigene Erfahrungen und die Hausaufgaben, denn nur im selber Erlebten kann ich adäquat Trainingsformen weitergeben. Wir nähern uns mit Modul 5 immer mehr der Erkenntnis, dass wir Menschen oder uns selber helfen indem wir Seelenzeiten oder Pausen zuzulassen, denn in der Pause entsteht die Veränderung und vielleicht das Wunder. Psychische Erkrankungen werden zu Seelenzeiten, weil die Seele ihre eigene Zeit hat. Jedes Modul enthält Yogastunden, Atemtechnikem, Mantren, Ernährungsthemen und funktionale Bewegungsformen. Das Modul 5 wird mit einer Hausaufgabe abgeschlossen, damit im selber Erleben, verstehen, spüren, trainieren und integrieren geübt wird, um somit auch Gelerntes im beruflichen oder privaten Umfeld weitergeben zu können.Der Ernährungsteil stellt im Modul 5 das Wissen rund um den Ayurveda dar. Unsere Gastdozentin Felicitas Krings wird uns einen kleinen Einblick in die Welt von Ayurveda ermöglichen und die Erkrankungsentstehung aus Sicht der Ayurveda erläutern. Zusammen bewegen wir was!
Modul 6: Modul 6 steht ganz im Zeichen der Integration von allen Modulen. Jeder Teilnehmer stellt in Form eines kleinen Vortrages vor was er innerhalb der Lernzeit bei sich selbst und in seinem privaten und beruflichen Umfeld integrieren konnte. Wir sind immer Lernende und Lehrende gleichzeitig. Indem wir mit Menschen ganzheitliche Ansätze üben, trainieren und integrieren, verhelfen wir dazu, dass der Einzelne wieder das tiefe Wissen in sich selber entdecken kann. Wir trainieren die Körperintelligenz, die emotionale Intelligenz, woraus ein Erinneren jedes Einzelnen resultieren kann, dass alles bereits integriert war, nur irgendwann im Leben getrennt wurde. Wir wollen verbinden was getrennt ist. Yoga heißt verbinden und dazu werden Gastdozent Mike Erler, Christina und Agnes thematisch eine wunderschöne XXL Yogastunde anbieten. Jedes Modul enthält Yogastunden, Atemtechnikem, Mantren, Ernährungsthemen und funktionale Bewegungsformen. Das Modul 6 wird abgeschlossen mit dem :
Zertifikat „Trainer für Bewegung, Yoga & Meditation, mentales Training und Ernährung“ 100 Stunden/ Seelenzeittrainer🤍
Die Weiterbildung richtet sich an alle Interessierten aus sozialen, medizinischen und psychologischen Fachbereichen, an alle, die Yoga lehren und lernen, sowie Interessierte aus anderen Berufsgruppen. Natürlich ist die Weiterbildung auch eine Bereicherung für den privaten Kontext.
Ausgiebige Yogastunden, Naturerlebnisse, Ausdauersport und eine gesunde Ernährung lassen die Weiterbildung für Dich zu einem wahren Kraftpaket werden und eine tiefe Reise in Deine innere Körper – Geist Welt ohne den sicheren Ort zu verlieren. Dafür garantieren wir!
Wir freuen uns auf Euch.
Agnes , Christina, Mike, Heidi, Felicitas und Julienne
Hier möchten wir Euch alle vorstellen die ein Teil der Weiterbildung sind: Für eine Seelenzeitweiterbildung braucht es Seelenmenschen und wir freuen uns mit und voneinander zu lernen!
Seit 2010 bin ich als Yogi unterwegs. Mal etwas mehr, mal etwas weniger (seien wir mal ehrlich, kennen wir alle, wie der Körper und die Verfassung es gerade so hergibt). So richtig fasziniert hat mich Yoga das Yoga bei Christina. DANKE !
2019 wurde mir bewusst, was ich möchte:
Ich entschied mich für die ganzheitliche Ausbildung beim Institut für Yoga und Gesundheit in Köln. Trotz Corona sowie dem Lock Down und vielen Auflagen, konnte ich eine sehr gute Ausbildung absolvieren und wurde gut durch diese herausfordernde Zeit mit Yoga begleitet. Thiemo Zeppernick bereicherte mich in meiner 2-jährigen Ausbildung mit viel Wissen und faszinierenden Erfahrungen.
Bewegung, Meditation, Spiritualität und Arbeiten mit Energien – all diesen Themen konnte ich in der Ausbildung aufgreifen und vertiefen.
Ich selbst begriff erst während der Ausbildung, z.B. wie gut ich Yoga/Bewegung für meinen beruflichen Kontext nutzen kann.
Nach meiner Ausbildung (1996/staatlich anerkannte Erzieherin) war ich in der stationären Jugendhilfe tätig.2002 wechselte ich in die Eingliederungshilfe für Menschen mit psychiatrischen Krankheitsbildern – wo ich bis heute tätig bin.
Was möchte ich erreichen?
Yoga ist für mich keine Sportart. Yoga ist ein Lebensstil,welcher hilft Körper & Geist in Einklang zu bringen.
Yoga kann von jedem Menschen praktiziert werden.
Jede Yogastunde ist einzigartig und individuell, wie der Mensch, der sie praktiziert.
Die Weiterbildung „Bewegungstrainig-Yoga-Ernährung und mentales Training bei psychischen Erkrankungen“ verbindet das Wissen und Praktizieren, welches meine Haltung widerspiegelt.
Ich freue mich auf die Erfahrung, den Austausch und das „bunte“ Miteinander.
Eure Agnieszka
Heidi Cieskok – Heilpraktikerin, Ernährungstherapeutin, MFA, ästhetische Behandlungen und immer sportlich unterwegs. Seit vielen Jahren arbeite ich im medizinischen Bereich. Mit meiner Ausbildung zur MFA steht der Grundstock zur Medizin. Weitere Fortbildungen folgten im Laufe der Jahre.
Einige Jahre arbeitete ich in der Fitnessbranche; in dieser Zeit beschäftigte ich mir sehr viel mit der Ernährungsberatung.
Ein großer Wunsch war es mir anderen Menschen meine Kenntnisse weiter zu vermitteln. Meine Ausbildung zur Heilpraktikerin und Ernährungstherapeutin wird durch ästhetische Behandlungen abgerundet.
Der Patient wird ganzheitlich beraten und therapiert.
Seit 2019 arbeite ich als niedergelassene Heilpraktikerin in Wassenberg.
Hi 🙂 ich bin Julienne, 20 Jahre alt und habe vor kurzem mein erstes Buch “A Collection of thoughts” veröffentlicht. Wenn ich mich beschreiben müsste, würde ich mich als einen Freigeist bezeichnen, der in all seinen Taten versucht seine Träume zu verwirklichen. Wenn ich nicht schreibe oder studiere, reise ich als Fotografin und Surflehrerin durch die Welt. Meine Leidenschaft ist es meine Leidenschaften zu kombinieren und dabei so viele Erfahrungen, wie möglich zu sammeln. Doch so schön mein Leben demnach auch klingen mag, auch ich habe, seit meiner Jugend mit mentalen Problemen zu kämpfen. Um diese zu verarbeiten, habe ich angefangen meine Gedanken aufzuschreiben und zu mehreren Gedichten und Monologen zu verfassen. Aus einigen dieser Texte ist nun auch mein Buch entstanden. Mit diesem Buch und dessen Inhalten möchte ich Leuten, denen es vielleicht genauso geht wie mir, zeigen, dass sie mit diesen Gefühlen und Gedanken nicht alleine sind und ihnen eventuell auch ein Medium bieten, mit dem sie sich ausdrücken können, da ich selber weiß, wie schwer es sein kann, die richtigen Worte für diese Situationen zu finden.
Mike Erler – Freiheitsliebendes Allroundtalent mit Herz & Humor
„Wilde Kerle Yoga“ Der Rockstar der deutschen Yoga lebte rund 38 Jahre an der norddeutschen Küste und mittlerweile in der Eifel. Mike kennt man von zahlreichen Yoga Retreats, Dozent von Teacher Trainings, Workshops & von der Yogaonline Plattform „YogaEasy“, wo er nicht nur für Wilde Kerle Yoga unterrichtet, sondern natürlich auch Yoga für Alle, mit Schwerpunk auf dynamische & kräftige Flows, mit Mobility & Functional gemixt. „Wenn wir Asanas mit neuen Bewegungslehren, wie Mobility & Functional Training,kombinieren und mit Atmung und Achtsamkeit verbinden, haben wir am Ende wieder Yoga.“ Ich wünsche euch ganz viel Liebe und Sonne in euren Herzen!
„you’re where u need to be, JUST BREATHE!“
Mike ist Anfang 2000 bei einem Surfurlaub in Portugal mit dem Virus Yoga infiziert worden. Nach der ersten Stunde war ihm klar, dass er Yoga leben und unterrichten will. In diesem ganzheitlichen System fand er alles was er bis dahin in vielen verschiedenen Bereichen suchte: Bewegung, Stille, Menschen, Unterrichten, die Auseinandersetzung mit sich, Stabilität, Leidenschaft, u.n.v.m! Es folgten zahlreiche Retreats, Workshops in denen er sich kontinuierlich aus- und weiterbildete. Seit 2008 hat Mike sich nun zur Aufgabe gemacht, Männer zum Yoga zu führen und dort zu halten. Mit der er ihm gegebenen Liebe und Leidenschaft und immer einem Augenzwinkern gestaltet er seinen Unterricht. Mike’s Lehren folgen denen des Inspya Yoga (Founder Lance Schuler). Hier werden die Aspekte des traditionellen Vinyasa und Iyengar Yoga vereint. Es wird auf die präzise Ausführung der Asanas (Yogahaltung) wert gelegt, wobei eine Mischung aus fließenden und statischen Asanas kombiniert wird. Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer stehen im Vordergrund und werden durch Atemübungen (Pranayama) vertieft.
Mike Erler
+49 171 2169509 info@mikeandmore.net mike@wildekerle-yoga.de Facebook: Mike Erler Instagram: Mike Erler Twitter: Mike Erler www.mikeandmore.net
Termine
Ich freue mich, Sie zu begleiten und zu bewegen.
Rufen Sie mich unter +49 177 7372924 an oder vereinbaren Sie einfach einen Termin.
…wurde in den letzten 15 Jahren immer weiter entwickelt und baut aufeinander auf. Das Konzept ist hilfreich bei allgemeiner Krisenintervention, Persönlichkeitsentwicklung, sowie Unterstützung in Veränderungsphasen jeder Art. Im Fachbereich Sucht, Depressionen, Ängste, Trauma und burn – out vermittelt das Konzept seid 2007 im klinischen psychiatrischen Kontext, Hochschulkontext, betrieblichen Weiterbildungen als auch in meiner Einzelbegleitung bis heute die Komplexität, diese notwendig ist, um dem Menschen in der jeweiligen Erkrankung gerecht zu werden. Reden alleine genügt nicht! So steht das Modul 1 für Sicherheit und verstehen, denn nur wenn ich mich sicher und verstanden fühle und darüber hinaus mein eigenes Handeln verstehe, kann ich mich aus diesem sicheren Ort erst in die Veränderung trauen, da jede Veränderung erstmal eine Gefahr für unser Gehirn darstellt. So wird mittels der Module langsam in Richtung HEILUNG bewegt aus einer inneren, neuen Bewegung heraus. Das Konzept wird als Hilfe zur Selbsthilfe verstanden und ist eine Symbiose aus Yogatherapie, Sozialpädagogik/ systemischer Coaching, Bewegungstherapie, Neurobiologie und einem großen Handwerkskoffer meiner Berufserfahrungen/ persönlichen Erlebnissen und meiner stetigen Weiterbildungen.
Modul 01
„Sicherheit“
Kontakt aufnehmen zu den Hindernissen, Blockaden, Krisensituationen (Sensibilisierungsphase und SOB – sicheren Ort bauen/ Basis des Coachings) Es geht um den Aufbau einer wertschätzenden Beziehung und wir richten den Fokus auf die vorhandenen Fähigkeiten! Die innere Achtsamkeit und das innere Beobachten wird sensibilisiert. Das Selbst/ die Situation sehen und spüren können wird behutsam gefördert! Modul 1 ist eine Annäherung an den Inhalt des Hilfesuchenden/ der Gruppe/ der Firma/ der Institution. Modul 1 schützt den Inhalt des Auftraggebers (Inhaltsexperte) und der Auftraggeber wird vom Coach (Prozessbegleiter)sicher und wertschätzend motiviert, so dass eine Bereitschaft zur Veränderung, Erholung und Heilung entstehen kann.
Modul 02
„Wissen macht stark und sicher“
Experte werden in der (in seiner) Thematik
Dem Bedürfnis nach Verstehen und Verständnis wird Raum gegeben. Verstehen gibt Sicherheit und aus dieser inneren Sicherheit entsteht Raum im Außen zur Veränderung. Durch Unsicherheit, Überforderung und Unwissenheit greifen wir wieder auf alte Prägungen/ Gewohnheiten zurück, weil unser Gehirn diese Verhaltensmuster (selbst wenn sie schädigend sind) kennt. Verstehen und Wissen gibt Standfestigkeit!
Modul 03
„Druck abbauen“
oder Antrieb aufbauen/ Stabilisierungsphase Lauf- und Bewegungstherapie/ Waldbaden/Ausdauertraining
Aktuelle Themen werden erarbeitet und mit Hilfe von verschiedenen Methoden und Bewegungen gespürt und erfahrbar vom Klienten und Coach bearbeitet und modifiziert. Es werden Möglichkeiten geboten, die eigenen Grenzen und die Grenzen anderer zu erleben. Wir üben mit Anspannungen, Belastungen und Aggressionen einerseits umzugehen und erkennen die Notwendigkeit zur Entspannung, Stabilisierung und persönlicher Zentrierung.
Im praktischen Kontext geht es darum, unbewegliche Strukturen/ pathologische Gedankenkonstrukte und erstarrte Bewegungen wahrzunehmen, die den Energiefluss bzw. die Veränderung blockieren.
Modul 04
„Umprogrammierung“
Gewohnheiten/ alte oder immer wiederkehrende Muster erkennen/ Schemata durchbrechen.
Störende Faktoren / Stressoren verstehen und in ein neues Programm erarbeiten (neuronale Ebene/ gespeicherte Prozesse/ Systemfehler erkennen und den daraus resultierenden Zustand des Nervensystems wahrnehmen) und mittels effektiven und mitfühlenden Übungen Regeneration schaffen, in dieser dann Neues entstehen kann (neues im System entstehen kann). Ziel: sich mittels aller Module in ventraler Regulierung zu bewegen, Beruhigung/ Entschleunigung/ Erholung Nervensystem/ Erholung des Systems, in dem sich bewegt wird.
Modul 05
„Veränderung“
Yogatherapie – aufrichten und einen neue Haltung einnehmen (Integrationsphase/ Umprogrammierung wird trainiert)
Wer sich „aufrichtet“ blickt anders auf die Welt. Körperhaltung, Mimik und Gestik wirken sich auf unsere Gemütsverfassung aus bzw. beeinflussen sich wechselseitig. Als therapeutische Unterstützung oder im Sinne der Selbststeuerung ist dieses Wissen über das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele im Coachingprozess sehr wichtig. Alle negativen Gefühle/ Stressoren, die im Zwischenhirn entstehen, drücken, sich in veränderten körperlichen Prozessen aus und so werden auf dem Weg Herzschlag, Atmung, Gedanken, Durchblutung, Muskulatur, Verdauung und Stoffwechsel beeinflusst. Der Körper reagiert bei dauerhafter Belastung mit Stress. Psychologische Konzepte/ Coachingkonzepte nutzen heute wieder die zum Teil sehr alten Techniken, wie Yoga, Meditation, Atemtechniken und andere Formen der Bewegung, damit der Mensch, das System, das Nervensystem sich erholen kann. Yoga lehrt den natürlichen Rhythmus von Anspannung und Entspannung. Yoga verbindet das Getrennte, so dass Veränderung entstehen kann.
Modul 06
„Integration“
Handlungsebene – Neu gelerntes wird (täglich) in den Alltag integriert (Integrationsphase/ Umprogrammierung wird trainiert. Menschen lernen wie eigene Grenzen überwunden werden und neue Lösungen werden erprobt bzw. trainiert. Durch die Integration aller Module kann allgemeines Wohlbefinden entstehen.
Wir erstellen gemeinsam ihr individuelles Coachingkonzept!
Was Kunden sagen
Christina ist eine super liebe und zuvorkommende Person. Bei ihr kommt man nicht einfach in einen Therapieraum, sondern an einem Ort, wo man sich wohlfühlen kann und man seinen Gedanken freien lauf lassen kann. Christina hat immer ein offenes Ohr und geht ganz liebevoll an die Dinge ran. Sie gibt einem Zeit und lässt einen ankommen und platzt nicht direkt drauf los. Für mich ist das keine Therapie, sondern eine ganz bestimmte und vertraute Zeit wo man neue Kraft schöpfen kann und wieder zu sich finden kann.
Liebe Christina, ich möchte dir nochmals DANKE sagen für Dein tolles Coaching! Ich kann vieles davon umsetzen und profitiere heute noch davon!!
Christina begleitete im Sommer 2022 unseren Betrieb bei einem größeren Konflikt, sie hörte alle Beteiligten an und fand kurze Wege der Kommunikation, um dieses Problem im Frieden und nachhaltig zu lösen.
bewegtconcept
über mich
Das Beste unserer Leistungen
Christina/ 23.7.1975/ 2 Töchter/ in zweiter Ehe verheiratet/ ich bin eine „bunte Mischung“ aus schwarz und weiß mit ganz viel pinken und kontrastreichen Gedanken.
Ich habe an der katholischen Hochschule Aachen Dipl. Sozialpädagogik studiert. Schon zu Beginn habe ich mich auf den Schwerpunkt psychiatrische Erkrankungsbilder, Sucht und Bewegung festgelegt. Nach dem Studium habe ich u.a. 5 Jahre nebenberuflich an der Hochschule das Themenfeld „Sucht such Bewegung“ doziert und das passende Buch dazu wurde von mir publiziert.
mehr zu mir
Viele Aus und – Weiterbildungen haben mich in meiner Berufslaufbahn geprägt. Hier möchte ich die wichtigsten nennen: Integrative Lauf- und Bewegungstherapeutin im Schwerpunkt der psychiatrischen Erkrankungsbilder, sowie Trauma und Sucht Weiterbildungen. Ich bin seid 2010 Yogalehrerin, hatte 5 Jahre eine eigene Yogapraxis inklusive Coaching und habe mich in den verschiedensten Yogapraktiken weitergebildet. Mein Yogastil ist von diesen unterschiedlichen Yogastilen geprägt und in meinem Yogahandwerkskoffer ist mittlerweile ein großer Input, dieser sich weiter füllt. Ich habe lange Zeit im psychiatrischen Bereich Yoga unterrichten dürfen und bin sehr erfahren in der Arbeit mit Menschen, die eine erhöhte Aufmerksamkeit benötigen aufgrund traumatischer Erfahrungen, Sucht oder anderen psychischen Erkrankungen. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass Reden alleine nicht reicht und wir unbedingt den Körper in die Heilarbeit mit einbeziehen müssen. Auch in meinem Leben durfte ich schon oft selber erfahren, dass die ganzheitlich orientierten Verfahren in der Krise sehr viel Halt geben. Wir dürfen lernen und heilen! Aktuell und auch weiterhin bin ich in einer yogatherapeutischen Langzeitausbildung inklusive systemischem Coaching. Die Weiterbildungen stellen für mich den Qualitätsstandard da und geben mir auch gleichzeitig die Sicherheit, dass das gesprochene Wort auch selber als Lehrer und Schüler von mir gelebt wird. Ich freue mich als Yogalehrerin, Therapeutin, Pädagogin, Berater und Coach arbeiten zu dürfen, bewegt zu leben, dynamisch, sanft, geistig, energetisch und voller Freude und Liebe. Yoga und ganzheitlich ausgerichtet zu leben heißt für mich in einer inneren Zufriedenheit, Dankbarkeit und Aktzeptanz zu sein oder immer wieder dahin zu kommen , egal wie verwirrend die Umstände in und um mich herum sind und sein werden….
mein Werdegang
Dipl. Sozialpädagogin Intergrative Lauf-und Bewegungstherapeutin Yogalehrerin Übungsleiterin Deutscher Sportbund Skilehrerin Inner Flow Yoga Teacher Trainer Yogatherapie und systemisches Coaching in Langzeitweiterbildung Langjährige Yogalehrende im psychiatrischen Bereich Seid 2003 Erfahrung im Bereich psychische Erkrankungen und Anstellungen in verschiedenen Institutionen im sozialen Bereich (SuchtBeratung, Eingliederungshilfe, Gruppenarbeit und therapeutische Einzelarbeit/ Coaching, konzeptionelle Leitung Sucht, klinischer Sozialdienst, Lehrerin an der Hochschule, Jugendhilfe, SPFH, Mitarbeiterschulung zum Thena Sucht sucht Bewegung und Essstörungen, Seminarleitung Volkshochschule) Seid 2010 Gründerin und Inhaberin der Praxis bewegt, jetzt bewegtconcept/ www.bewegt.biz/ Einzel- und Gruppencoaching: Yogatherapie, traumasensibles Yoga, Fachbereich psychische Erkrankungen, Workshops, Gastlehrer
